春风拂面时，你的头皮是否也在经历一场「换季敏感」？
冬季残留的油脂、角质堆积，加上回暖后微生物活跃，让头皮微生态悄然失衡。头屑反复、瘙痒难耐、发丝扁塌油腻……是时候给头皮来一场「深度大扫除」，扫清负担，重启轻盈！

一、春季头皮问题的根源

1. 「冬眠式」代谢残留
   冬季头皮血液循环减缓，角质与油脂堆积，堵塞毛囊口，为细菌滋生提供温床。

2. 湿度回升加速出油
   气温升高刺激皮脂腺分泌，油性头皮更易出现「上午洗下午油」的尴尬。

3. 敏感高发期
   花粉、尘螨活跃，脆弱头皮易引发泛红、痘痘，甚至脱发隐患。

二、三步焕新计划，重塑头皮生态

▶ 第一步：深层清洁（每周1次）

• 植物净澈：选用含茶树油、水杨酸的头皮磨砂膏，温和去除老废角质，疏通毛囊。

• 热敷焕活：洗发前用热毛巾敷头皮3分钟，软化油脂，提升后续清洁效果。

▶ 第二步：平衡水油（每日护理）

• 控油不紧绷：选择无硅油+氨基酸表活洗发水，避免过度清洁导致干性反弹。

• 补水锁水：发梢用椰子油、芦荟精华护发素，头皮则用维生素B5喷雾调节水油。

▶ 第三步：屏障修护（夜间养护）

• 精华养护：睡前涂抹积雪草、泛醇头皮精华，舒缓泛红，强化屏障。

• 按摩排毒：指腹画圈按摩百会穴、风池穴，促进循环，排出毒素。

三、春日加分项：内外协同

• 饮食调理：多摄入黑芝麻、南瓜籽（含锌）稳固发根，绿茶、莓果抗氧化对抗自由基。

• 防晒升级：阳光渐强，外出戴透气帽或使用含二氧化钛的头皮防晒喷雾，避免紫外线损伤毛囊。

春季头皮大扫除，不是简单的清洁，而是一场对头皮微生态的温柔重建。
当毛囊自由呼吸，发丝自然轻盈蓬松，连发梢都透着植物清香——这才是春天该有的模样。