在现代社会，脱发、干枯、毛糙等头发问题困扰着许多人。然而，很多人并不清楚这些问题的根源在哪里。其实，养发的关键并不只是护发素的选择或频繁的修剪，更重要的是要养护毛囊。毛囊作为头发的生长源泉，其健康状况直接决定了头发的质量和数量。今天，问发堂教您为什么养发要先养毛囊。

毛囊：头发的“生产工厂”

      毛囊是包围在毛发根部的囊状组织，它不仅是头发的生长基地，更是头发从身体吸收养分的重要通道。据统计，人类大约有400-500万个毛囊，其中100万个位于头部，约有10万个在头皮部位。这些毛囊如同一个个单独的头发生产工厂，通过分裂和繁殖上皮细胞，使毛发不断更换和生长。

毛囊受损：头发问题的根源

       毛囊虽然生命力顽强，但长期受到物理性刺激和化学物伤害，还是会逐渐发生病变并受损。例如，雄激素性脱发中，人体内的雄性激素睾酮被转换成双氢睾酮（DHT），双氢睾酮的增多会影响毛囊，致使毛囊萎缩。此外，长期的精神压力也会影响头部血液供给，导致毛囊无法及时获取营养，进入假死状态。

不健康的毛囊通常伴有表面油脂、头屑堆积以及毛囊堵塞，头发因此变细变软，久而久之，毛囊逐渐萎缩坏死，造成永久性脱发。因此，只有健康的毛囊才能孕育出健康的头发。

养毛囊：打造健康秀发的秘诀

       1.保持头皮清洁：避免毛囊被过多油脂堵塞，阻碍营养吸收。深层清洁头皮直至毛囊，调节头皮酸碱平衡，为毛囊创造一个良好的生长环境。

       2.改善血液循环：通过按摩头皮，加速血液循环，拉松萎缩的头皮和毛囊，加强毛囊的吐纳及新陈代谢。这有助于毛囊更好地吸收营养，促进头发生长。

       3.调整饮食：避免食用高糖高油高脂类食物，这些食物会加重头皮出油，影响毛囊健康。饮食应以清淡为主，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，为毛囊提供充足的营养。

       4.缓解压力：长期的精神压力会损害毛囊健康，导致脱发。因此，要学会缓解压力，保持愉快的心情，为毛囊创造一个轻松的生长环境。

       养发先养毛囊，这是打造健康秀发的秘诀。毛囊的健康状况直接决定了头发的质量和数量。只有保护好毛囊，才能拥有浓密、亮泽、健康的秀发。